Separamos para você 7 dicas simples e eficazes para comer bem gastando pouco! ...
Assim você evita compras impulsivas e desperdícios com um cardápio variado, equilibrado e dentro do seu orçamento.
Feiras e mercados populares geralmente oferecem produtos frescos com mais variedade, a preços mais acessíveis do que supermercados.
Fique atento às promoções em supermercados e lojas de atacado, especialmente em datas comemorativas e sazonalidade.
Essa é uma ótima maneira de evitar desperdícios e garantir que você sempre tenha opções rápidas de alimentação de qualidade à mão.
Prepare suas próprias refeições com ingredientes frescos e saudáveis. Cozinhar em casa é mais saudável e econômico do que comer fora.
Aproveite a variedade de frutas, legumes e verduras frescas que cada estação oferece. É saudável e mais barato.
Evite esses produtos para ter uma alimentação mais saudável e econômica, pois eles são geralmente mais caros e menos nutritivos.
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